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La tristesse fait partie de la vie. Après une perte, une déception, l'épuisement — elle arrive, passe, laisse une trace. La dépression est différente : elle ne disparaît pas, même lorsqu' "il n'y a rien de grave" en apparence. Elle enlève le goût, les couleurs, le sommeil, les relations. Si vous avez l'impression que la journée est lourde dès...
L'angoisse (anxiété) peut être apprivoisée. Ici, il ne s'agit pas seulement de "techniques", mais d'un travail qui change la place de l'anxiété dans votre vie. Je travaille de façon psychanalytique : j'écoute votre manière de parler de vous et ce qui se joue entre nous, ici et maintenant. Le but n'est pas de faire taire l'anxiété à tout prix, mais...
L'angoisse (anxiété) est une réaction naturelle du corps et de l'esprit face à une menace ou à un stress. À petites doses, elle nous aide : elle nous prépare à un examen, nous garde vigilants au volant, ou nous motive à donner le meilleur de nous-mêmes. Le problème commence lorsqu'elle devient trop fréquente, trop intense, ou qu'elle surgit sans...